Milton Erickson est le fondateur de l’hypnose moderne. Pour lui, l’inconscient est profondément bon et puissant. Il est capable de mobiliser des ressources intérieures et des potentialités susceptibles de mener vers les changements souhaités. Le but est d’amener l’inconscient et le conscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles pour résoudre une problématique.
L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous les jours. Lorsque nous regardons un film qui nous passionne, lisons un livre, ou même lors d’une conversation où l’on oublie le monde extérieur, nous sommes absorbé. L’hypnose est cet état d’absorption.
Cette profonde relaxation permet d’avoir accès à l’inconscient pour pouvoir effectuer les changements nécessaires et réparer les blessures émotionnelles
L’hypnose se révèle efficace dans de nombreux domaines:
- Diminution du stress
- Améliorer sa confiance en soi, son estime de soi
- Vaincre sa timidité
- Peurs/Phobies
- Améliorer le sommeil
- Dépression passagère
- Sevrage tabagique
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