Le blog d’une sophrologue, hypnothérapeute et énergéticienne à Challans

Le stress fait aujourd’hui partie de notre quotidien. Entre le travail, les responsabilités, le rythme de vie soutenu et les préoccupations personnelles, nous sommes sollicités en permanence.

Dans nos vies, certaines répétitions semblent revenir comme des cycles inévitables : mêmes schémas relationnels, mêmes difficultés professionnelles, mêmes peurs, mêmes choix qui nous échappent.

Respirer… un geste si naturel qu’on l’oublie. Pourtant, notre respiration est bien plus qu’un automatisme : c’est un outil puissant de régulation émotionnelle, de détente et de recentrage. En sophrologie comme en hypnose, la respiration est au cœur de la transformation intérieure.

Vous avez du mal à vous endormir? Vous vous réveillez la nuit? Voici 5 rituels du soir pour bien dormir.

Depuis mon enfance, la grenade a toujours occupé une place spéciale dans mon cœur. Aujourd’hui je lui donne une nouvelle place…

Pendant des années j’ai été accompagnée par la libellule. Puis il y a presque 3 ans le serpent est apparut peu à peu pour prendre sa place.

L’hypnose spirituelle s’est développée dans les années 80 grâce aux travaux de recherches de l’hypnothérapeute Dolores Canon et du Dr Brian Weiss, psychiatre. Quand les vies antérieures se relèvent dans le présent.

La création du soin Perséphone a été pour moi un processus initiatique. Pendant plus d’un an j’ai mis en place ce protocole en commençant par tisser un lien particulier avec la Déesse Perséphone, son histoire et son Energie.